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膝が痛くて歩くのが辛い。歩いた後に膝が痛くなる
わかば整体院津田沼店
4年前
歩くと膝が痛いと歩くのが嫌になってしまいますよね。
おまけに外は寒いと外に行く気もしなくなってしまいます。そうすると筋力が弱まってさらに膝が痛ってしまうことがあります。
歩くと膝が痛い人の多くは脛骨大腿関節の間で問題が起きていることが多いです。いわゆる変形性膝関節症によるものです。
また膝の内側に痛みを感じている人が多く、O脚傾向にあります。
O脚になると膝の内側の軟骨がすり減りやすくなります。だんだん内側の軟骨がすり減ることで歩く時に内側に痛みがでてしまうようになってしまうのです。
変形した部分については治していくことはできませんがO脚対策していくことで痛みが軽減することは多いです。
痛みがない状態を作った後に膝関節周りを鍛えていくことで痛みにくい状態にしていくことができます。
膝の痛みに困っている人はわかば整体院津田沼店にご相談ください。
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