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まずは姿勢から元気になりましょう
わかば整体院津田沼店
4年前
元気がないと姿勢が悪くなってしまいます。寒くなってくると肩がすくみ背中がまるくなる傾向があります。
姿勢が悪いと具合が悪いようにも見えます。実際に姿勢が悪くなると肩こりや腰痛だけでなく内臓にも影響します。
まずは姿勢から整えていきましょう!
デスクワークの人は肩が前に入りがちです。肩が前に入ると連動して頭が前に突出した状態になり、首の筋肉の負担が高くなります。仕事の合間に肩を開くストレッチなどを取り入れて肩が前に入らないようにしましょう。
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