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さん、ありがとうございます！
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人は、充実した生活を送るためには、心身ともに健康でなければなりません。
「歳をとっても健康で若々しい」、「自分のことは自分で出来る」健康寿命を延ばす上でも、運動や筋力UPは重要です。
そのお手伝いを致します。
また、健康の3大要素は「食事」「運動」「睡眠」であり、運動だけでなく食事と睡眠も重要です。
私の最大の強みは、単に運動指導をするだけでなく、密接な関係にあるこれら3つを考慮した、生活面に１歩踏み込んだ指導ができることです。 どれ１つ欠けても、真の健康維持とは言えないからです。