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森林セルフケア講座（座学）を開催しました。
ちば森の健康塾
7年前
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私が理事長をしているNPO法人日本森林療法協会では、人材育成のため森林セルフケア講座を開催しています。
森林セルフケアとは「森に行って自然に無理なく自分自身をケアする健康法」としています。（日本森林療法協会）
５月１２日（土）に事務局のある「赤坂溜池クリニック・会議室」で座学を開催しました。参加者は５名でした。
講座の内容
１．森林セルフケア概論
２．森林が人に与える健康効果
３．森林セルフケアのメニュー
４．森林セルフケアのフィールド
５．ワールドカフェ方式で語り合い（今日の話を聞いて、自分が感じたことを整理する時間）
５の語り合いでは、皆さんから活発な意見や、質問が出されて充実した講座になりました。
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