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本格的にピラティス!! 姿勢スッキリしなやかボディ＆心と身体のメンテナンス
多くのハリウッド女優が美しい身体を手に入れるために実践しているというピラティス。しっかりと筋肉に刺激を入れて、引き締まったウエストを手に入れましょう！
心身ともに美しくなっていくことを実感。
姿勢の悪さや疲れやすさ、肩のこりにも◎。レッスン中は、身体と意識だけに集中した、自分と向き合う為の１時間。自分の身体に目を向ける、良いきっかけになるはず。
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