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最近自分と向き合えていますか？ カラダだけでなく、ココロにも効くホットヨガを体験するならここ！
室温36～38℃、湿度65％のスタジオで、じっくり体をほぐしていくホットヨガ。
筋肉が柔らかくなりやすい、高温多湿の環境で無理なくヨガのポーズを行い、大量の汗をかくことによって、血行を良くしたり新陳代謝を促す効果が得られます。
またヨガ中には、ゆっくり自分を見つめられる時間が取れる為、日頃のストレスからも解放され、リフレッシュできます♪
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