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「オニオンを見た」とお伝え頂くとスムーズです
馬に乗って癒されよう。ストレスなんて吹き飛ばそう。
そんな方にオススメなのが、乗馬です。
まつげがピンと伸びた大きい瞳。誰もがその大きな優しい目のとりこになってしまいます。そっと触れてみたときの優しいぬくもりは、きっと日々のストレスも癒されるはずです。
乗馬クラブクレイン千葉 富里の写真
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手ぶらで参加、はじめての乗馬体験
サービスを編集するサービスを編集する乗馬クラブクレイン千葉 富里のここがポイント
特徴・スタイルについて！
ウエスト・太もものダイエット効果に期待！乗馬フィットネス
最近、お腹まわりが気になりはじめた。
足腰が弱ってきて、思うように動けない。
そんな方にもオススメなのが、乗馬を通じたダイエットやフィットネスです。
乗馬は水泳や、ウォーキングと同じように有酸素運動。
ただ乗っているようで、実は全身の筋肉を動かしています。あるデータによると、乗馬 1h あたりのカロリー消費量は、なんと 500 キロカロリー！これは軽いジョギングを 1 時間やるのと同じくらいの効果があります。
またシェイプアップや筋力向上以外にも、乗馬は姿勢を整えるのに役立つ腹筋や背筋、骨盤まわりの筋肉を鍛えます。ピンッと伸びた美しい姿勢を手に入るのも乗馬ならでは。
個人差はありますが、多くの方が約 10 回程度の乗馬で効果を実感しています。ここがポイントを編集する乗馬クラブクレイン千葉 富里の口コミ
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