四十肩になっていまう原因について

四十肩になってしまう原因は沢山考えられます。

• 慢性的な肩こり
• 肩を使わな過ぎ
• 肩を使い過ぎ
• 睡眠不足
• 骨格の問題
• 不良姿勢
• 栄養の問題
• ストレス

など挙げだすとキリがありませんが、整体の立場では肩甲骨の動きを重要視しています。

肩甲骨の動きが悪くなると

肩甲骨の動きが悪くなるとその分肩関節が頑張って動かなくてはいけなくなります。肩甲骨の動きが硬くなる原因は同じ姿勢でずっといて肩甲骨が動いてない状態でいることです。なので肩を使わな過ぎで40肩になってしまう原因になります。

反対にじゃあ使い過ぎで四十肩になるのはなぜかというと肩甲骨が硬くなってしまった状態で肩を使い過ぎると肩関節の負担が高い状態で酷使することになるので四十肩の原因になってしまうのです。

四十肩・五十肩の原因についてはこちらの動画も参考にしてください。

なので肩甲骨の動きが硬くならないようにしていく必要があります。

普段から肩こりを感じていてずっと同じ姿勢でいることが多い人はわかば整体院津田沼店にご相談ください。